Eine kurze Nachricht kann der klarste erste Schritt sein.

Wichtige Einordnung

Coaching und Bewusstseinsarbeit ersetzen keine medizinische Behandlung.

Bei akuten psychischen oder körperlichen Beschwerden, Abhängigkeit mit Entzugsrisiko oder einer Krise wende Dich bitte an eine ärztliche oder psychotherapeutische Fachstelle beziehungsweise im Notfall an den Rettungsdienst.